毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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板屋峠へ
この暑さで平地を走れる体力なし
少しでも日陰で気温の低いところへ

9:00出発

マイペースでオールシッティング
心拍は150台をキープ

頂上で休んで下り始めると
汗で寒い
DSC_0108.jpg
DSC_0113a.jpg

下りは、道が大幅に変わってあまり面白くない。
脚ががないと、スピードも維持できません。

10:30帰宅

距離 36.2km
トレーニング時間 1:34:01
消費カロリー 1074kcal
平均心拍数 147bpm
最高心拍数 171bpm
平均速度 23.2km/h
最高速度 67.9km/h

年間走行3,867km
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