毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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久しぶり休みで、早起きしようと目覚ましをかけたが「無理!」

そしてオリンピックを見ていたら
出発が10時すぎ

暑いです。
板屋峠へ、暑いけど沢山のサイクリストがいました。

なんとか登りきり、下りへ
途中、車が止まっていたのでバーべQか水遊びしているようでした。

中の島公園では、駐車場待ちが道に溢れていました。

なんとか帰宅して、自転車の汗を流して終了!

距離 34.2km
トレーニング時間 1時間:27分:14秒
消費カロリー 967kcal
平均心拍数 146bpm
最高心拍数 168bpm
平均速度 23.5km/h

7月走行距離     776.3km
2012年走行距離 5720.3km

7月は雨ばっかりと思っていたら、ジテツウ率は高かったです。
ジテツウだけにしては、距離は稼ぎました。
強度は低いけどね。
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