久しぶりの晴れですが、
老体は疲れています。朝起きれません。
9時出発で
小笠木峠・板屋峠・九千部山頂へ
今日は、たくさんのサイクリストがどの峠でも走っていました。
板屋峠では、アカデミー集団に遭遇
九千分は、ただ上っているだけの速度でした。
でも山はどちらも涼しいです。山頂では冷えて寒くなりそうだったのですぐ下りました。
距離 51.3km
トレーニング時間 2時間:26分:30秒
消費カロリー 1491kcal
平均心拍数 139bpm
最高心拍数 ?bpm
平均速度 21.1km/h
7月走行距離 257.1km
2012年走行距離 5201.1km
7月全く走れません!
自転車整備車庫が梅雨でとんでもないことになっています。
みずとりぞーさんでは、手に負えず!
除湿機投入です。

老体は疲れています。朝起きれません。
9時出発で
小笠木峠・板屋峠・九千部山頂へ
今日は、たくさんのサイクリストがどの峠でも走っていました。
板屋峠では、アカデミー集団に遭遇
九千分は、ただ上っているだけの速度でした。
でも山はどちらも涼しいです。山頂では冷えて寒くなりそうだったのですぐ下りました。
距離 51.3km
トレーニング時間 2時間:26分:30秒
消費カロリー 1491kcal
平均心拍数 139bpm
最高心拍数 ?bpm
平均速度 21.1km/h
7月走行距離 257.1km
2012年走行距離 5201.1km
7月全く走れません!
自転車整備車庫が梅雨でとんでもないことになっています。
みずとりぞーさんでは、手に負えず!
除湿機投入です。

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