毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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サイクルアカデミーにお邪魔しました。
寝坊して、ミーティング中に到着

一昨日と全く同じコースで

参加者は10名




前に誰かいると、一人で走るより「追い込めます。」
各上り、みなさん速い!

休憩後の平地もいい感じ先頭交代し、運動公園手前では、2番手
でももう「いっぱい」でした。そしたら「信号赤」で残念?

気を取り直して、ゼロからスピードを上げて
1段目の発射台となり、私終了

同じコースでデーターもほとんど同じとなりました。

距離 84.4km
トレーニング時間 2時間:52分:49秒
消費カロリー 1772kcal
平均心拍数 139bpm
最高心拍数 179bpm
平均速度 29.5km/h

6月走行距離 84.4km
2012年走行距離 4367.0km
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