毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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ゆっくり起きて
まず仕入れた、メーターセンサー類を取り付けました。
メーターは買わず、センサーのみ購入しました。
それでも半額くらいです。(高い?安い?)
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鳥栖筑紫野道路に向かい
トイレ休憩
ここで、ベスト・イヤーウォーマーを脱ぎました。
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1往復して休憩
これ以上はいけません。
那珂川へ
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距離を伸ばす為に中の島公園まで往復
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距離 61.4km
トレーニング日数 2:25:42
消費カロリー 1384kcal
平均心拍率 131bpm
最大心拍数 170bpm
平均の速さ 28.8km/h
最高の速さ 62.1km/h


12月走行距離は、 396.4km

年間走行距離は、 11,514.2km
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コメント
この記事へのコメント
激寒の中!
ピストロードでの走行にはまってありますねっ。(^_-)
今日の私は今年最後の記録会に参加してきました。(^_^;)
記録はまったくダメダメでしたが、そのあとの訓練走行を含めて良いトレーニングになりました。(^_^)v
2011/12/18(日) 20:11 | URL | K'z-cyclist #-[ 編集]
Re: 激寒の中!
K'z-cyclistさん
寒い時は、スピード上がらないので丁度いいです。
足を止められないのは、相当きついです。
休もうと思っても休めない!
記録会お疲れさまです。
2011/12/18(日) 21:57 | URL | autodoaplus #-[ 編集]
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