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毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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11/12AM5時半起床で6時自宅出発
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6時半レンタカー屋を出発
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7時前に空港到着し受付
そこには、なんと「ふくばす」さんが登場
ジョージさんと3人でモーニングを
ピカチュー見ながら
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7時半過ぎ「ふくばす」さんとお別れ
搭乗口へ

これは沖縄だったかな?
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沖縄について、レンタカーを借り
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ナビに惑わせられながら、名護に到着
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受付を済ませ
●くちさんとジョージさんと沖縄そばへ
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宿泊先へ
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試走の用意完了
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ジョージさんも完了
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また名護スタートゴール地点へ行って
シマノメカニックブースでオイルをさしてもらっているジョージさん
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太鼓の子供達や、一輪車のダンスなど
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去年出ていないので、コースが変更になったところを行き帰り多めに走りました。
ジョージさんは元気が余っているようで、一人でガンガン走っていました。

街中スタートはどんなかなとか思いながら・・・狭いし道悪いなーとか
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ホテルへ海岸線で戻っています。
この「スケスケパンツ」はだれでしょう?
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戻ってシャワーを浴びて
ゼッケンをジャージに付けます。これが難しいのです。
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ジョージさんも悪戦苦闘してました。でも背中も大きいので余裕かな?
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準備完了です。
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距離 48.3km
トレーニング日数 1:40:41
消費カロリー 804kcal
平均心拍率 125bpm
最大心拍数 156bpm
平均の速さ 29.9km/h
最高の速さ 50.5km/h
平均回転数 84rpm
最大回転数 112rpm
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