毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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ずっと雨で、朝は土砂降り!10時頃上がり

出発!

曇でちょっと雨、でもこれくらいが暑くなくて良い。

板屋峠頂上ノンストップで下り、南畑ダムでは、チョード下手なバスに遭遇!

九千部へ

ずっとアブの攻撃に今日もあう!

頂上で休む暇もなく下る。

距離 54.2km
トレーニング日数 2:32:02
消費カロリー 1539kcal
心拍数 139bpm
心拍数 223bpm?
平均の速さ 21.3km/h
最高の速さ 65.5km/h
平均回転数 61rpm
最大回転数 113rpm

8月走行距離は、   679.2km

年間走行距離は、 7,656.3km
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