毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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朝最近疲れていて早く起きれません。年かな?

それで近場の板屋に向かいます。

小笠木峠をこえ

板屋峠へ
2011_08150006.jpg

今日は、犬たちはいませんでした。
2011_08150007.jpg

板屋峠をこえ佐賀橋へ

雨が降り始め土砂降りです。

南畑ダムの回りまで下ってきたら雨は降ってませんでした。

次は、九千部山頂上へ

途中から雨が降り始め

でも、涼しくて走りやすいです。シャワーのようです。

2011_08150010.jpg

ちょっと止まるとあぶがどんどんくるので、すぐ下ります。「ゆっくり」

距離 54.3km
トレーニング日数 2:32:18
消費カロリー 1224kcal
平均心拍数 136bpm
平均の速さ 21.4km/h
最高の速さ 65.5km/h
平均回転数 61rpm
最大回転数 118rpm

8月走行距離は、   499km

年間走行距離は、 7,476.1km

ps
昨日も北九州返ってました。
そして河内貯水池から畑貯水池へ抜けていましたら、ピストで上ってました。プロのかたでしょう!
そのあと、多分「北都留」選手だと思いますが、ロードで上ってました。
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