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毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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7時20分頃出発
本日は、K'zさんを迎えに行きました。8時前到着
すぐ積み込み出発

で、8時半頃到着で「早すぎでした」いつもは、K'zさんは遅い!

今日も暑くなりそうで、風も強い!
ホームが向かい風でした。

でも意外に、雲があり暑さはきになりませんでしたね。

今回は、フロントを49にして挑戦です。リヤは15です。

で結果は、

200m 12.93 (7月は 13.17) (前回4月ロードで 13.20)

400m 32.63 (7月は 34.26) (前回4月ロードで 34.32)

1km 1.21.79(7月は 1.22.84) (前回4月ロードで1.24.35)

3km 4.32.80(7月は 4.33.84) (前回4月ロードで4.38.18)

かろうじて、少しタイムアップでした。

3kmでは、先にスタートしたK'zさんに抜かれてしまいました。
(スタート前に抜かないように釘をさしていたのに!)

距離 33km ?
トレーニング日数 3:02:32
消費カロリー 1414kcal
平均心拍数 118bpm
最大心拍数 177bpm
最高の速さ 55.0/h

困ったことに、ビバロで競輪場を走ってはダメ!と言われてしまいました。

「どうしよう」

8月走行距離は、   195.0km

年間走行距離は、 7,172.1km

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コメント
この記事へのコメント
Re:8月久留米競輪場記録会
今日はお疲れ様でした!
暑さを煽る天気予報の割に、からっとしていて乗ってさえいれば存外涼しい日でしたね。
降りた途端汗が吹き出ましたが(苦笑)

タイムアップおめでとうございます!
僕もアップはありましたが失敗もあり、課題が見えた記録会でした。
また次回もよろしくお願いします!

ビバロがダメってなにゆえに……?
2011/08/07(日) 20:29 | URL | わか #SGNd5GrM[ 編集]
ありがとうございました!
行き帰り乗せていただきありがとうございました。m(_ _)m
3kmT・T、追い越してしまい失礼しました。(^^)
追突して2人とも爆発炎上してはまずいですのでお許し下さい。(^^;)

大ギヤの歯数アップで4種目の記録を塗り替えられて良かったですねー。(^^)/
走っている最中は苦しかったですが、終始和気あいあいと楽しく過ごせました。(*^_^*)

ビバロフレーム、せっかく購入されたので鳥栖筑紫野道路もがき専用マシーンにするっていうのはいかがでしょうか。(^_^;)
2011/08/07(日) 23:23 | URL | K'z-cyclist #-[ 編集]
Re: Re:8月久留米競輪場記録会
わか さん

お疲れさまでした。
内側をくるくる回っていたほうが涼しかったですね。
タイムアップできてよかったです。抜かれたけど!

わかさんは、力強い走りができていますよ。

ビバロは、フォークのレース中トラブルでNJSを取り消されています。
競輪に使用禁止なのでいいかと思っていましたが、走っているところは「競輪場」なので
やっぱりダメでした。
「こまりました」
2011/08/08(月) 20:02 | URL | autodoa #-[ 編集]
Re: ありがとうございました!
K'z-cyclist さん

いつもお世話になっているので、OKです。
抜かれても、タイムアップでした。相当遅いな!

タイムアップしていたので、ギヤ比悩みますね。次は50Tか?
でもフレームをどうにかしないと記録会も出れません!
2011/08/08(月) 20:05 | URL | autodoa #-[ 編集]
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