毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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昨日の逆回りです。
前半平地で追い風

そうそうにTUNAさんとすれ違いました。「よく走ってますね」

○口さんともすれ違い

そして休憩

2011_07180012.jpg

長野峠したでまた休憩

2011_07180013.jpg

やっとのことで上り

また雷山林道で水補給です。

てれてれサイクリングペースで練習にはなってないでしょう。

2011_07180016.jpg

距離 102.4km
トレーニング日数 4:09:16
消費カロリー 2174kcal
平均心拍数 130bpm
最高心拍数 168bpm
平均の速さ 24.7km/h
最高の速さ 66.7km/h
平均回転数 71rpm
最大回転数 132rpm
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コメント
この記事へのコメント
暑いです
日焼けに気をつけて!!
2011/07/19(火) 15:09 | URL | サカグチ #-[ 編集]
Re: 暑いです
サカグチ さん

だんだん焼けてきました。
日焼けにも、走りにも気を付けて!
2011/07/19(火) 19:49 | URL | autodoa #-[ 編集]
暑い中、ご苦労様でした!!
まさか、小川の水を補給??
2011/07/19(火) 21:54 | URL | TUNA #s6by8c7A[ 編集]
Re: タイトルなし
TUNAさん

そちらこそお疲れさまです。
水は冷たくて美味しいですよ。
お腹も壊したことないので、大丈夫です。
2011/07/19(火) 22:16 | URL | autodoa #-[ 編集]
てか・・・
長野峠を上るなんてそーとーキツイですよねぇ!!!
キツくないと練習じゃないかもしれませんが、あそこを上るのはちょっと(大汗)
僕はといえば・・・暑さを言い訳に練習をサボってちゃいかんですよねぇ。
また頑張ります(--;)
2011/07/19(火) 23:33 | URL | ふくばす #-[ 編集]
ですよ
やっぱ、暑い夏は、山で涼むことが一番!ま、猿が来たら、ちょい、びびるけど。谷川の水って、最高!ですよね!私もしょっちゅう利用してます^^。自転車、乗らじゃこてね^^。
2011/07/20(水) 20:27 | URL | よっき〜 #-[ 編集]
Re: てか・・・
ふくばす さん

連投ありがとうございます。
そーねーきつくて当たり前かー
2011/07/20(水) 22:23 | URL | autodoa #-[ 編集]
Re: ですよ
よっきーさん

山は、いいですね。
日陰があって、気温も低くて、水もあって
汗かいて、下ったら最高に涼しいよ!
2011/07/20(水) 22:26 | URL | autodoa #-[ 編集]
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