毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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山集中的に行きました。スピードは別として

小笠木峠・板屋峠・南畑下って・九千部山頂・そして下り途中から平等寺へ・大博多GCでというコース


今日はなんとか九千部が見えていますね。
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板屋峠
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で記念撮影
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20°位
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山頂展望台からいろんな方向です。
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距離 60.1km
カロリー 1723kcal
トレーニング時間 2:52:10

平均心拍数 136bpm
最大心拍数 168bpm

平均の速さ 20.9km/h
最高の速さ 61.5km/h
平均回転数 62rpm
最大回転数 107rpm

5月走行距離は、 265.2km

年間走行距離は、3788.3km

ほんでもって、仕上げはたぶん「焼肉」

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コメント
この記事へのコメント
で、もう練習ですかぁ!?
いやぁ、国東が終わったばかりでもうこんだけの山を走ったんですかぁ!?(@_@)
最後に九千部を入れるところが、さすがです(大汗)
国東の疲れはないんでしょうか???


僕も九千部行こうかなぁ・・・^^;
2011/05/05(木) 20:52 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: で、もう練習ですかぁ!?
ふくばす さん

昨日一日休んでいたので、バッチシ!
気分が乗った時じゃないと、九千部までは行かない。
どこかの「山バカ」っしの方がいるので!

九千部2往復位してください。
2011/05/05(木) 22:23 | URL | autodoa #-[ 編集]
私の事ですか
苦戦部山にも行ってみたいもんですねぇ。
道に迷うし、町中は苦手ですから、難しく思えます。

昨日は深倉峡で15%の勾配を楽しく登って来ました。
2011/05/06(金) 18:05 | URL | てつ #-[ 編集]
Re: 私の事ですか
てつ さん

タイトルは私のことです。
15%はきついですね。
九千部山は那珂川側から上れば、15%というようなところはありません。
ただ50分位かかります。
2011/05/06(金) 21:38 | URL | autodoa #-[ 編集]
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