毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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天気予報では雨だったのでゆっくり寝ていたら雨振ってない!

ので10時頃出発

コースは、小笠木峠・三瀬峠・三瀬を回って神埼郡へ

そして坂本峠旧道・那珂川です。

距離・時間短めに走りました。

写ってないけど気温「11度」でした。
2011_04240002.jpg

ここから車なく走りやすいです。
2011_04240007.jpg

坂本峠へ向かって上ります。
2011_04240010.jpg
2011_04240012.jpg

坂本峠への看板です。
2011_04240014.jpg

さー右折です。
ここから先はずっと止まるような速度で走ります。
2011_04240017.jpg

峠頂上です。
雨が降りだしました。
2011_04240019.jpg

発電所くらいまで下ってきたら雨があがりました。

距離 62.5km
カロリー 1577kcal
トレーニング時間 2:37:47

平均心拍数 139bpm
最大心拍数 166bpm

平均の速さ 23.8km/h
最高の速さ 59.7km/h
平均回転数 64rpm
最大回転数 107rpm

4月走行距離は、 736.1km

年間走行距離は、3285.6km
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コメント
この記事へのコメント
お疲れ様です!
今日は三瀬の方を走られたのですね。(^^)
しかも〆は旧道の坂本峠だったんですね。今年はまだ走っていませんので、近いうちに私も真似して走りたいと思います。(*^_^*)
2011/04/24(日) 21:01 | URL | K'z-cyclist #-[ 編集]
Re: お疲れ様です!
K'z-cyclist さん

坂本は、ほとんど止まってました。道路は被害があっていたのか部分的にきれいになってましたよ。
連休の予定はどうなってますか?
2011/04/24(日) 22:00 | URL | autodoa #-[ 編集]
お疲れ様です(^O^)/
みなさんが言う「伝説の峠!?」坂本峠を上られたんですね!!
僕の経験では、八面山が強烈でしたが、mkyfmsさんの話しでは、坂本峠の方が手強い!って言ってありました(大汗)(・_・;

一体どんなところなのか興味はありますが、上りがヘナチョコの僕としては、ちょっとビビりますねf^_^;)

短めの練習かもしれませんが、内容が…^^;(汗)
やっぱり、凄いっすねぇ~!
あ、国東では宜しくお願い致します!(^O^)/
(前夜祭の方ですよ~(笑)(^^))
2011/04/25(月) 17:36 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: お疲れ様です(^O^)/
ふくばす さん

国東では先頭ずっとひいて下さい。昼食会場では食べすぎないようにしてくだい。

坂本は、11-21でがんばりました。スピードは6kmくらい?だったかな?

最近眠さにには勝てないようでうです。歳だからでしょうか?
2011/04/26(火) 01:45 | URL | autodoa #-[ 編集]
11-21!?!?
autodoaさん、そんなギアで上ったんですかぁ!?!?
僕だったら、確実に進みませんし、確実に転倒してます!(自信あり!)

これは、国東で凄いことになりそうですね~(^_-)

p.s. 歳なんて関係ないです!autodoaさんは経験とスキル、それに体力が違いますから(^^)
2011/04/26(火) 10:12 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: 11-21!?!?
ふくばす さん

ぎっこんばったんという感じでした。
国東ではよろしく!
でエイドで食べすぎないように!
2011/04/26(火) 19:37 | URL | autodoa #-[ 編集]
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