毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

2017/09123456789101112131415161718192021222324252627282930312017/11

mkyfmsさんと8時出発

コースは夜須高原コースそして山神ダム経由那珂川です。

絶好の天気でどこも桜満開です。

2011_0410a0002.jpg
2011_0410a0008.jpg
2011_0410a0011.jpg
2011_0410a0013.jpg
2011_0410a0016.jpg
2011_0410a0025.jpg
2011_0410a0030.jpg
2011_0410a0035.jpg
2011_0410a0036.jpg

距離        84.3km
カロリー     2041kcal
トレーニング時間 3:14:11

平均心拍数     141bpm
最大心拍数     173bpm

平均の速さ     26.1km/h
最高の速さ     56.7km/h
平均回転数      76rpm
最大回転数     111rpm

4月走行距離は、 287.7km

年間走行距離は、2,837.2km
関連記事
コメント
この記事へのコメント
お疲れ様です!(^O^)/
mkyfmsさんは帰ってこられてたんですね(^^)
八代へも参加出来なかった僕は、かなりご無沙汰しておりますf^_^;)

autodoaさんとmkyfmsさん2人での練習会は、久しぶりじゃないですか??(^。^)
なかなかイイ季節になりましたので、自転車が楽しくなりますよね!!(^_-)
若干ではありますが、夏仕様の身体へと変わりつありますので、この調子で頑張りたいと思います!^^;

次回はご一緒出来るといいけどなぁ…(^-^)
2011/04/12(火) 08:37 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: お疲れ様です!(^O^)/
ふくばす さん

ご無沙汰です。今週末も不参加表明してます。
2人での練習はほんとひさしぶりです。

夏仕様って「あ・・」ですか?それってオールシーズンじゃない?
おそいあなたとは、走りません!v-221
2011/04/12(火) 20:49 | URL | autodoa #-[ 編集]
コメントを投稿する
※メールアドレスは表示されません。
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://autodoaplus.blog16.fc2.com/tb.php/275-330002dd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック