毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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昨日の寒さに懲りて、ローラーにしました。

今日山に行ったほうがおもしろかったかもしれません!


固定ローラーを1時間で23.8km

そのあと、

3本ローラーを1時間で31.3km

合計55.1km

汗びっしょりでタオル5枚も使いました。

2月走行距離は、 427km
年間走行距離は、1,103km

夕方またジョグかな?

でジョグしました。

5時半スタートで
2011_0213a0003.jpg

6時半
日が暮れるの早いですね。
2011_0213a0010.jpg


約8.5kmで1時間(当然歩きあり)

先週より走れました。
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コメント
この記事へのコメント
おっ!なんか真面目にランに始めたのかな?イーネ!私もふくばす君と走ったコース今日走ったよ。
2011/02/13(日) 20:40 | URL | よっき~ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
よっきーさん

いつまで続くか解らないけど、やってみます。
ふくばす君は一緒じゃないのね!
2011/02/13(日) 21:23 | URL | autodoa #-[ 編集]
凄い!!
autodoaさん、とうとうジョグも練習メニューに入ったんですね!!
いやいや、恐れ入りました(汗)
僕は、よっき~さんと一緒のジョグが最後になってます。
あまり無理はしないようにしてます(弱虫なので^^;)
ここ最近、ペダリングでふくらはぎがつるようになったのですが、どこが悪いんでしょうかねぇ・・・autodoaさん、教えて下さいm(--)m
2011/02/14(月) 20:00 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: 凄い!!
ふくばす さん

ジョグはいつまで続くやら?
ウェアー・シューズが泣きまっせ!

ふくらはぎが攣るのは、なんでしょうね。ビアンキでもルックでも攣るのですか?
シートが高いとか?

後は、栄養めんですか?ビタミンとか鉄分とか!

他は、ペダリングですか?
2011/02/14(月) 20:38 | URL | autodoa #-[ 編集]
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