毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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10時出発で、
鳥栖筑紫野道路を1往復して帰る

帰りに住宅街などを通って少し上りを入れた。

2011_0206a0001.jpg

戻ってきて、中ノ島公園を往復して終わりです。

自分に甘く、強度を上げきらなかったです。

距離 62km
カロリー 1281kcal
トレーニング時間 2:21:08

平均心拍数 134bpm
最大心拍数 162bpm

平均の速さ 28.5km/h
最高の速さ 63.2km/h

2月走行距離    254km
今年の走行距離  930km
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コメント
この記事へのコメント
お疲れ様です(^O^)/
こうやって、練習毎に積算距離を記録するのはハッキリわかっていいですね(^^)
あとモチベーション的にも、かなり違うと思います!(^_-)
寒さで、腰や膝に違和感が続く毎日です(ーー;)
僕も頑張らないといけないのですが、ケガのないようにマイペースでいきます^^;
2011/02/07(月) 07:19 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: お疲れ様です(^O^)/
ふくばす さん

真似すんなよ!

乗ってないのが、はっきりわかりますね。
寒さは、だいぶ弱くなってきらから大丈夫!
でも天草は、過去2年連続で雪の激寒がありました。
筋トレとストレッチがいいと思います。
2011/02/07(月) 20:14 | URL | autodoa #-[ 編集]
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