毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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九千部山は、真っ白になってます。
雨ばっかりでしたが、山は雪のようです。

2011_01050008.jpg

南面里方面も雪です。

2011_01050005.jpg

なので、今日もローラーにしました。

距離 29.87km
カロリー 595kcal
トレーニング時間 1:00:00

平均心拍数 128bpm
最大心拍数 170bpm

平均の速さ 29.5km/h
最高の速さ 43.8km/h
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コメント
この記事へのコメント
さすがです!
この数字を見ると、平均30km/hですね!!ローラーでその速度はスゴイなぁ!!
僕は今日はよっき~さんとジョグを85分でした^^
自転車とは違って良い気分転換になりました!
この冬は、ジョグも頑張るつもりです!?^^;(減量の早道かなぁ)
2011/01/05(水) 17:55 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: さすがです!
ふくばす さん

ジョグ85分はいいですねー。
でも、膝に気をつけてくださいね!
減量の早道は、「飲まない!食わない!」です。v-217
打ち上げ禁止!です。
2011/01/05(水) 18:07 | URL | autodoa #-[ 編集]
昨日に引き続いて!
ローラー練習お疲れ様です。!(^^)!
今日は近くの山、雪たっだんですね。
外は激寒かったですが、その記録だと良い汗をかかれたのではないでしょうか?

ところで今週末も天気悪そうな予報ですが、路面コンディションが良かったら「走り初め」をご一緒によろしくお願いいたしまーす!!(^^)
2011/01/05(水) 22:48 | URL | K'z-cyclist #-[ 編集]
Re: 昨日に引き続いて!
K'z-cyclist さん

洗濯物がかわかないのに、ウェアーにタオル5枚くらい使うので
怒られます。v-217
てるてる坊主で、走れるように祈ってください。
2011/01/06(木) 07:03 | URL | autodoa #-[ 編集]
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