毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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一人で、鳥栖筑紫野道路2往復してきました。

すごい暑さでした。

だいたい10.5km×4回です。
3往復をいつも目標にしてますが、「無理」!

結構自転車走ってましたが、みなさん暑さにやられていました。

トレーニング時間 02:32:59(AT) 3:11:39
カロリー 1695 kcal(AT) 2298 kcal
距離 75.3 km

平均心拍数 146 bpm
最高心拍数 178 bpm


平均の速さ 29.5 km/h
最高の速さ 63.4 km/h
平均回転数 85 rpm
最大回転数 117 rpm

今日から、ツールド沖縄の申し込み始まりましたね。
コース・距離が変わっているようです。

私は、今年は参加しません。

来年に向けてがんばります。



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コメント
この記事へのコメント
お疲れ様です!
今日はトレーニングにご一緒できずスミマセンでした。
嫁の実家で避暑していました。(笑)

今日は特に早朝から凄い暑さですね!午前中でも早めに切り上げないと体調崩しそうです。
私は部屋のなかでも何のやる気も起きない状態です。今日のうちに自転車部屋の片づけをしようと思っていますが・・・。

来週末は練習会、ご都合がよろしかったらご一緒にお願いいたします!!
2010/08/01(日) 16:11 | URL | K'z-cyclist #-[ 編集]
Re: お疲れ様です!
K'z-cyclist さん

出発も遅かったですが、暑かったです。
コーラ休憩では、自販機の少しの影に逃げていました。

自転車部屋で汗流しながらもつらいですね。
来週はよろしく!
2010/08/01(日) 18:06 | URL | autodoaplus #-[ 編集]
暑い!暑い!!
言っても同じなのですが、本当に暑い毎日です^^;
でも、この暑い夏の練習が「後々の成果となる」を信じて頑張りたいところです・・・がそううまくはいきません(泣)
今日明日と休みなので走るつもりですが、どっか涼しいところはないかなぁ^^
キャンプに向けて練習がんばります!!
2010/08/02(月) 07:29 | URL | ふくばす #-[ 編集]
Re: 暑い!暑い!!
ふくばす さん

涼しくはないが、

夜中に走るといい!よ!

って危険だけど

キャンプでは、200km走破組に先頭固定で行ってもらいます。
2010/08/02(月) 22:24 | URL | autodoaplus #-[ 編集]
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