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毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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皇紀 二六七七 年

平成 二十九年

西暦2017年

「万機、公論に決すべし」


2017年も、テレビを見ない事に徹しましょう!

(スポンサー・政府の言いなりだから嘘ばっかり)

人の好さそうな顔して嘘しか言ってません!




再生エネルギー・自然エネルギーなんて

”まやかし””詐欺” なんですよ!みんな気がついてね!

補助金や免税なんて全て自分に跳ね返ってきますよ!





☆武田邦彦 (中部大学)☆

すごい情熱で毎日更新してあります。ぜひ熟読してください。

お金が基準でない、素晴らしい考え方に会えますよ!
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(1)消費税増税は絶対阻止、しかも消費税は減税だ!
   消費税導入と5%に引き上げの中でどうなったか! 20100630185059c39.gif
     法人税率引き下げ
      1988年---42%
      1991年---37.5%
      1995年---37.5%
      1998年---34.5%
      1999年---30%

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  これでさらに消費税を増税したら、どうなるか!

  そして消費税が全国民に平等だと思っているなら、あなたは「バカ」です。
  「大脇道場」消費税増税反対キャンペーン中! を読んでください。






8時半おぎわら橋集合で

コースは、小笠木峠・三瀬・北山ダム・七山・浜玉・202号・日向峠・小笠木峠

まず三瀬峠、K'zさんがばりばり先行、少しだけ後ろで粘ったけど無理
そのあと回復するのに時間がかかった。

三瀬を下って北山ダムを通過する直線的な上りが2回あり、トンネルを抜けるとダウンヒルです。
K'zさん先行で追いつくまで踏みまくったが、そのあとは風に

観音峠までもいやらしい上り基調が続きます。なんとか後ろにへばりつきました。

そこから浜玉までは、いっきに走り抜けたがすごい向かい風で短い先頭交代

右折して海岸線です。最初向かい風だったが、追い風になり

楽なはずが、スピードはさらにペースアップ

車が多いがかまってられません。前のおけつを見て走るの精一杯です。

先頭になるとできる限りペースを上げて走り、あっという間に

コンビニでやっと休憩
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その後もハイペースで先頭交代します。

日向に向かう道も追い風でペースが下がりません。なんとか上りもへばりついて走れ日向峠下に到着

ちょっと休憩

日向峠頂上
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さー下ります!
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下ると、少し落ち着いて小笠木峠を目指します。

ノンストップで上り始めるも、K'zさんまさかの、先頭交代の合図

で前に出ます。できる限りペースを上げて上るも最後はアップアップで

頂上で止まると倒れそうだったのでそのまま通過して終了です。


久しぶりに、ほんとに苦しいトレーニングが出来ました。
皆さんお疲れさまでした。

距離 95km
トレーニング時間 AT 3:19:15(4:34:39)
消費カロリー AT 2302kcal (2689kcal)
心拍数 149bpm
最大心拍数 223bpmは無いので、多分170くらい
平均の速さ 28.8km/h
最高の速さ 70.6km/h
平均回転数  80rpm
最大回転数 128rpm

5月走行距離は、 612.2km

年間走行距離は、4,134.3km
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