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毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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皇紀 二六七七 年

平成 二十九年

西暦2017年

「万機、公論に決すべし」


2017年も、テレビを見ない事に徹しましょう!

(スポンサー・政府の言いなりだから嘘ばっかり)

人の好さそうな顔して嘘しか言ってません!




再生エネルギー・自然エネルギーなんて

”まやかし””詐欺” なんですよ!みんな気がついてね!

補助金や免税なんて全て自分に跳ね返ってきますよ!





☆武田邦彦 (中部大学)☆

すごい情熱で毎日更新してあります。ぜひ熟読してください。

お金が基準でない、素晴らしい考え方に会えますよ!
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(1)消費税増税は絶対阻止、しかも消費税は減税だ!
   消費税導入と5%に引き上げの中でどうなったか! 20100630185059c39.gif
     法人税率引き下げ
      1988年---42%
      1991年---37.5%
      1995年---37.5%
      1998年---34.5%
      1999年---30%

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  これでさらに消費税を増税したら、どうなるか!

  そして消費税が全国民に平等だと思っているなら、あなたは「バカ」です。
  「大脇道場」消費税増税反対キャンペーン中! を読んでください。






ちまたは3連休だからか?
筑紫野ICまでは、大渋滞でした。

嬉野温泉の宣伝ではありません。
きれいなコスモスです。
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ちょっと花が少ないか?
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やっぱりトラックが多いです。
もう少しよけて抜いていってほしいです。

2往復はきついし、まだスピードも遅い!

距離       76.5km
カロリー     1541kcal(AT) 1894kcal
トレーニング時間 2:30:56(AT) 2:45:04
平均心拍数    139bpm
最大心拍数    173bpm

平均の速さ     30.4km/h
最高の速さ     65.4km/h
平均回転数    86rpm
最大回転数    138rpm
鳥栖筑紫野道路を往復しただけで帰ってきました。

雨がポツリと途中来ましたが、それ以上降らず
鳥栖筑紫野道路はドライで走れました。

1台、バカトラックが接近しながら抜いて行き、叫んでも聞こえるはずもなく!
北九州の運送会社でしたねー

戻ってきたら、道が濡れていたので少し降ったみたいでした。

写真は帰ってきてから
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距離 53.6km
カロリー 1097kcal
トレーニング時間 1:51:09

平均心拍数 136bpm
最大心拍数 174bpm

平均の速さ 29km/h
最高の速さ 60.7km/h
平均回転数 83rpm
最大回転数 159rpm

PS
NEWボトルです。なかなかいいでしょ!
一人で、鳥栖筑紫野道路2往復してきました。

すごい暑さでした。

だいたい10.5km×4回です。
3往復をいつも目標にしてますが、「無理」!

結構自転車走ってましたが、みなさん暑さにやられていました。

トレーニング時間 02:32:59(AT) 3:11:39
カロリー 1695 kcal(AT) 2298 kcal
距離 75.3 km

平均心拍数 146 bpm
最高心拍数 178 bpm


平均の速さ 29.5 km/h
最高の速さ 63.4 km/h
平均回転数 85 rpm
最大回転数 117 rpm

今日から、ツールド沖縄の申し込み始まりましたね。
コース・距離が変わっているようです。

私は、今年は参加しません。

来年に向けてがんばります。



天気ももっているようなので
予定通り鳥栖筑紫野道路へ

大宰府方面の山を見ると、雲がすごいです。

1回目に横に花がいっぱいさいていたので
2回目に「カシャ!」
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2回目の折り返し地点で雨が降り出す
が、すぐ雨は降ってなく道路も乾いている。
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戻ってきてコーラーで補給です。
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3回目は行く元気がないので、山神ダム経由で帰ることにしました。
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行きは、20分くらい11.4kmでAV34km
帰りは、21分くらいでAV32km
というところでした。

距離       80.1km
カロリー      1981kcal
トレーニング時間 2:50:10

平均心拍数     150bpm
最大心拍数     180bpm

平均の速さ     28.1km/h
最高の速さ     60.9km/h
平均回転数     82rpm
最大回転数    119rpm
鳥栖筑紫野道路を2往復
は相当きつい
去年のようには、スピードものらない。当たり前か!

さすがに3回目に挑戦できませんので

去年の最初は、k'zさんを無理やり3回引きずりまわしたのですが、
今年は、一緒に走ると引きずりまわされるの一人です。

コンビニでジュースタイム

帰りは山神ダム経由で

ここから右折ですが、少し休憩

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自転車と自分を撮ってスタート

2010_05160008.jpg

大博多GC入口です。

ゴルフ場を抜けていきます。

2010_05160010.jpg

あとはダラダラ帰宅です。

シャワー浴びて、昼食そして昼寝

そのあと、バーテープが破れていたので

+アルファーのNEWパーツ投入して終了。

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走行時間 3時間

走行距離 75km

他データーは調子が悪くてなし

心拍が210なんてありえない!


ということで、最後まで読んでもらえた方ありがとうございます。
そして、たまにはこんな記事も読んで見ましょう!(ためになりますよ)