毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

2017/031234567891011121314151617181920212223242526272829302017/05

TOPフリーエリア

皇紀 二六七六 年

平成 二十八年

西暦2016年

「万機、公論に決すべし」


2016年も、テレビを見ない事に徹しましょう!

(スポンサー・政府の言いなりだから嘘ばっかり)

人の好さそうな顔して嘘しか言ってません!




再生エネルギー・自然エネルギーなんて

”まやかし””詐欺” なんですよ!みんな気がついてね!

補助金や免税なんて全て自分に跳ね返ってきますよ!





☆武田邦彦 (中部大学)☆

すごい情熱で毎日更新してあります。ぜひ熟読してください。

お金が基準でない、素晴らしい考え方に会えますよ!
bandicam_20120503_204938181.jpgbandicam_20121222_224949149.jpg bandicam_20120525_115330008.jpg


(1)消費税増税は絶対阻止、しかも消費税は減税だ!
   消費税導入と5%に引き上げの中でどうなったか! 20100630185059c39.gif
     法人税率引き下げ
      1988年---42%
      1991年---37.5%
      1995年---37.5%
      1998年---34.5%
      1999年---30%

20100622233125293.jpg
  これでさらに消費税を増税したら、どうなるか!

  そして消費税が全国民に平等だと思っているなら、あなたは「バカ」です。
  「大脇道場」消費税増税反対キャンペーン中! を読んでください。






上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
サイクルプラス長距離練習会に参加してきました。

コースはいつもの、福岡・久留米・八女・黒木・日向神ダム・星野村・合瀬耳納峠・うきは・386バイパス・太宰府に抜けて福岡でした。

日向神ダムの上りが始まるまでは、なんとかついて走れたのですが

そこから先は、待たせばかりでした。

久しぶりに、沢山の方と長距離を走れて楽しかったです。

2012_1007_110650.jpg


距離 170.4km
トレーニング時間 6時間:9分:26秒
消費カロリー 3658kcal
最高心拍数 172bpm
最低心拍数 136bpm
平均速度 27.9km/h

10月走行距離 300.4km
2012年走行距離 7888.8km
スポンサーサイト
参加者4名と師匠です。
コースは、いつもの糸島へ

今日は、壱岐が開催されているので参加者少なめ
参加している方は、良い成績が残せていると良いです。

丘を何個か上り、平地を流して最後上げて「スプリント!」
でしたが、脚いっぱいで前に出ることできませんでした。「反省」

脚力もまだまだですが、ペダリングにも注意が必要のようです。

練習あるのみです。

距離 87.2km
トレーニング時間 3時間:0分:34秒
消費カロリー 1854kcal
平均心拍数 139bpm
最高心拍数 176bpm
平均速度 29km/h

6月走行距離 326.8km
2012年走行距離 4609.4km
サイクルアカデミーにお邪魔しました。
寝坊して、ミーティング中に到着

一昨日と全く同じコースで

参加者は10名




前に誰かいると、一人で走るより「追い込めます。」
各上り、みなさん速い!

休憩後の平地もいい感じ先頭交代し、運動公園手前では、2番手
でももう「いっぱい」でした。そしたら「信号赤」で残念?

気を取り直して、ゼロからスピードを上げて
1段目の発射台となり、私終了

同じコースでデーターもほとんど同じとなりました。

距離 84.4km
トレーニング時間 2時間:52分:49秒
消費カロリー 1772kcal
平均心拍数 139bpm
最高心拍数 179bpm
平均速度 29.5km/h

6月走行距離 84.4km
2012年走行距離 4367.0km
サイクルアカデミーへ



計4名で糸島へ
何個か丘を入れて最後平地

今季最高心拍になりました。

距離 84.4km
トレーニング時間 2時間:52分:33秒
消費カロリー 1739kcal
平均心拍数 138bpm
最高心拍数 179bpm
平均速度 29.5km/h

5月走行距離 1211.0km
2012年走行距離 4282.6km
うきはの皆さんと、集中トレーニングです。
通称「ドラゴン」を2周回しました。
と夜須へ秋月側より上り、表に下ってまたドラゴンへ
最後は386号バイパスで、比良松交差点まで走り
私は、386号で帰宅しましたが、ずっと向かい風で「キツー」コンビニで補給してなんとか帰りつきました。

GPSロガーは、少し飛んでいたようです。


参加者は、よっきーさん、cyakoさん、chiyoさん、pinako?さん、I村さん

かなり追い込んで走れたので、良い練習になりました。

2012_0527_100121.jpg

距離 115.4km
トレーニング時間 4時間:12分:38秒
消費カロリー 2719kcal
平均心拍数 143bpm
最高心拍数 174bpm
平均速度 27.7km/h

5月走行距離 1083.2km
2012年走行距離 4154.8km

夜の猫散歩です。

2012_0526_221608.jpg

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。