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毎日自転車オンリーの生活を追っています。 そして、勝手な独り言で政治に文句をつけています。

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皇紀 二六七七 年

平成 二十九年

西暦2017年

「万機、公論に決すべし」


2017年も、テレビを見ない事に徹しましょう!

(スポンサー・政府の言いなりだから嘘ばっかり)

人の好さそうな顔して嘘しか言ってません!




再生エネルギー・自然エネルギーなんて

”まやかし””詐欺” なんですよ!みんな気がついてね!

補助金や免税なんて全て自分に跳ね返ってきますよ!





☆武田邦彦 (中部大学)☆

すごい情熱で毎日更新してあります。ぜひ熟読してください。

お金が基準でない、素晴らしい考え方に会えますよ!
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(1)消費税増税は絶対阻止、しかも消費税は減税だ!
   消費税導入と5%に引き上げの中でどうなったか! 20100630185059c39.gif
     法人税率引き下げ
      1988年---42%
      1991年---37.5%
      1995年---37.5%
      1998年---34.5%
      1999年---30%

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  これでさらに消費税を増税したら、どうなるか!

  そして消費税が全国民に平等だと思っているなら、あなたは「バカ」です。
  「大脇道場」消費税増税反対キャンペーン中! を読んでください。






久しぶりに「Bコース」をフルに走ってきました。と言ってもサイクリングペースです。

途中たくさんのサイクリストが走ってました。

野北牧場=彦山では、見た顔がすれ違っていきました。

糸島が終わりコンビニで休憩しまいたが、今日はものすごい花見びよりで買い物が凄かったです。



距離 108.7km
トレーニング時間 4時間:36分:26秒(AT4:12:01)
消費カロリー 2612kcal
平均心拍数 132bpm
最高心拍数 162bpm
平均速度 25.7km/h

4月走行距離 275.7km
2012年走行距離 2472.6km
疲れてさっき昼寝から起きました。

9時太宰府IC入口出発して国道3号で博多駅へ

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博多駅に寄り道です。
自転車押してくださいと注意されていまいました。

天神を抜けて、旧202号で糸島へ
日曜の朝ですけで、バスが多くて走りにくいですね。

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二人で走っていると、後ろから●口君が追いついてきました。
3人で昼食を
加布里で刺身定食1050円+大盛りごはん105円

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日向峠を超えて帰宅です。

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距離 106.11km
継続時間 5:48:27 (3:39:42AT)
消費カロリー 2771kcal
平均心拍数 121bpm
最大心拍数 166bpm
平均速度 28.8km/h
最高速度 65.5km/h

1月走行距離、 489.3km

画像はありませんが、LOOK少し組立しました。
フロントディレイラーとデュアルコントロールレバーを付けてみました。
朝から大雨でしたが、9時位には小雨なり

出発、コースは糸島峠から糸島半島コース

そのうち雨も上がり

深江までいく間の下りで、後ろからパトカー

50kmは出ていたので、さすがに平地で前に行ってもらいました。

糸島半島に入って休憩なしで走っていると、芥屋近くで「サイクルプラスジャージ」が見えました。

追いついてけつを叩いてやったら「びっくり」してました。

門司シモさんでした。今までゆっくり走っていたのに急に速いです。

でもここからスピードが上がったので良い練習になりました。

野北牧場も上り(遅いけど)

二見ヶ浦でトイレ休憩して、すぐ出発

ここから平地は、さらにきつかったが、大原でお別れしてまた一人で!

帰り自動販売器で水分補給
でも、歩道に上がる時フロントがやわい!触ってみるとパンクっぽいですが
持ちそうだったのでこのまま帰りました。

帰ってからは、洗車・整備・パンク修理・チェーン交換・キャノンデールを10速化など
その他謎の自転車を組立など

7時までかかりました。

でも車庫は快適です。(蚊だけが強敵)

距離 93km
トレーニング日数 3:12:04
消費カロリー 1480kcal
平均心拍数 140bpm
最大心拍数 ? bpm
平均の速さ 29km/h
最高の速さ 63.2km/h
平均回転数 79rpm
最大回転数 110rpm

9月走行距離は、 144.9km

年間走行距離は、 8,294.2km
コースは、小笠木峠・三瀬峠・雷山林道・長野峠は下るだけ・糸島半島・小笠木峠

三瀬峠上りでは、道に「ナナフシ」が出ていたので

ナナフシを知らない人がいたので画像アップします。
「正確にはナナフシモドキ」だそうです。
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止まって車にひかれないように、草の中へ

これからは、カマキリも出てくるでしょう!

雷山林道は、日陰も多く涼しくて走りやすい。

長野峠は、下る程に暑くなる。

あとは、暑くて終始サイクリングペースです。

海は、海水浴で賑わっています。


お金を持ってくるのを忘れて、水道があるところを探しながら走りました。


最後は、小笠木峠手前で12時を回ってしまいエネルギー切れ

上るのがやっとでした。


自転車で走っていると、気温が低いところ、高いところとかよくわかります。

山の川が流れているところを通過する、ひやーっとします。

田んぼの横を走っていても、気温が低いことに気づきます。

やっぱ田んぼや、川が必要ですね。

やたらと、川に蓋をしてはいけません。

距離 104.3km
トレーニング日数 4:03:00(AT)
消費カロリー 1543kcal
平均心拍数 133bpm (計測不良)
最高心拍数 165bpm
平均の速さ 25.7km/h
最高の速さ 67.9km/h
平均回転数 74rpm
最大回転数 123rpm

7月走行距離は、 1,126.1km

年間走行距離は、 6,977.1km

大きな「ひまわり」が咲きました。
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あと二つほど咲きそうです。
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散歩に行く「チビ」です。
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玄関で寝転がるが好きです。
2011_07310030.jpg
久しぶりに、定番コースを走りました。

小笠木峠・三瀬・雷山林道・長野峠・糸島半島

暑さで、雷山林道の川で休憩

水は冷たい、足をずっと水につけとけないです。

2011_07170004.jpg

水も補給です。「美味しいです」

2011_07170003.jpg

ここから長野峠を下ります。
たくさんのサイクリストが上ってきてました。がカーブでこちら側に寄っている人が結構いました。
それと前を見てない人など!

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糸島のいつものコンビニで休憩

2011_07170009.jpg

暑くて散々休憩をいれました。

2011_07170011.jpg

距離 103.4km
トレーニング日数 4:00:57
消費カロリー 2592kcal
平均心拍数 143bpm
最高心拍数 173bpm
平均の速さ 25.7km/h
最高の速さ 73.5km/h
平均回転数 74rpm
最大回転数 130rpm